2° Post do Correr para Emagrecer

Bom Galera acabei de chegar de uma caminhada intercalada com corrida. Começei esse desafio lançado pelo pessoal do Fórum de Eldorado-MS com 100kg hoje estou com um pouco menos mas não posso revelar o quanto perdi ainda, pois essa é a minha tática, afinal tem mais gente concorrendo ao prêmio e pressão psicológica também faz parte do jogo. Minha meta é chegar na data final do desafio, ou seja, dia 07/12 com 80kg. Obs: No nosso desafio não é permitido o uso de rémdios para emagracer, somente dieta balanceda e muito exercício. Um Grande abraço a todos e amanha posto algumas dicas para os iniciantes assim como eu.